7、開(kāi)心果

　　開(kāi)心果是市場(chǎng)上非常暢銷(xiāo)的一種堅果，開(kāi)心果中不僅含有大量的維生素和礦物質(zhì)，而且還低脂肪、低卡路里，對人的大腦和心臟都非常有益。

8、腰果

　　腰果是一種腎形堅果，具有很高的營(yíng)養價(jià)值和藥用價(jià)值，腰果中含有的維生素B1，能夠補充體力、消除疲勞，還能夠補充大腦所需的多種微量元素。

9、巴旦木

　　巴旦木主要產(chǎn)于我國新疆地區，其營(yíng)養價(jià)值極高，是不可多得的滋補品，不僅具有潤腸通便、補脾健胃等功效，還具有很好的補腦安神的作用。

10、南瓜子

　　南瓜子是成熟南瓜果實(shí)中的種子，是一種高脂肪堅果，其脂肪大部分是不飽和式脂肪酸，其中含有的維生素E具有很好的補腦健腦效果。

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