保胎的水果有很多，含有豐富的營(yíng)養，孕婦吃了對胎兒好，這些水果含有豐富的營(yíng)養很適合孕婦吃，要適當的食用不易多吃，避免對身體不好，排行榜123網(wǎng)查詢(xún)了各大網(wǎng)站，整理了保胎水果排行榜前十名，告訴您保胎水果有哪些。

保胎水果排行榜前十名

1.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是一種中性水果，對孕婦比較溫和，是日常很常見(jiàn)的一種水果，有很高的營(yíng)養價(jià)值，含有糖類(lèi)、酸類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)等，含有豐富的維生素C增強抵抗力，蘋(píng)果中的營(yíng)養很容易就被人體所吸收，要適當的食用

2.西柚

　　西柚中含有大量天然的葉酸，很適合孕婦食用，西柚的果肉很嫩，含有豐富的營(yíng)養成分，熱量很低，能提高人體的免疫力，能抵抗各種的病毒，促進(jìn)細胞的在生長(cháng)，含有葉酸很受孕婦的喜愛(ài)。

3.柑橘

　　柑橘是很受歡迎的水果之一，含有豐富的維生素，能提高免疫力，所含的營(yíng)養物質(zhì)是人體所需要的，含有一種天然的抗氧化劑，適當的食用柑橘能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，調節血糖等，柑橘是酸酸甜甜的味道很受喜愛(ài)。

4.香蕉

　　香蕉是很受歡迎的一種水果，它的營(yíng)養價(jià)值很高，含有大量的膳食纖維，能化解孕婦的便秘問(wèn)題，是很適宜孕婦吃的水果，是一種營(yíng)養豐富功能杜洋的水果，對人體的健康有很大的益處。

5.秋梨

　　秋梨是一種很常見(jiàn)的水果含有豐富的營(yíng)養，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，營(yíng)養豐富，功效多樣，適合不同年齡段的人，適當的食用能提高免疫力，預防感冒等，是性?xún)r(jià)比很高的一種水果很適合孕婦食用。

6.草莓

　　草莓的味道很好，含有豐富的營(yíng)養價(jià)值，如礦物質(zhì)，葡萄糖、維生素、果糖等營(yíng)養，適當食用對生長(cháng)發(fā)育很好，適合不同年齡段的人，是很受歡迎的水果之一。

7.葡萄

　　葡萄孕婦適當的適用能改善胎兒的皮膚，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，葡萄對心血管很好，葡萄是一種很健康水果吧，含有很多對人體有益的營(yíng)養成分，能預防不少的疾病，保持人體的健康，可以適當的食用。

8.櫻桃

　　櫻桃很受歡迎的水果，功能多樣，有很強的食療價(jià)值，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，特別是鐵的含量很高，適當的食用能益氣養心、活血祛瘀、補血養血等作用，適當的食用對身體很好。

9.柿子

　　柿子是一種很常見(jiàn)的水果，適合高血壓和妊娠反應嚴重的孕婦食用，適當的食用對身體有益，柿子中含有一種水溶性的膳食纖維，有很好的潤腸通便額度作用，能預防一些疾病，柿子不易多吃。

10.荔枝

　　荔枝是很受歡迎的一種水果，有豐富的營(yíng)養價(jià)值，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，有多種的功效和作用，含有的膳食纖維能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善消化不良的等問(wèn)題，要適當的食用。