清肺化痰是一種治療肺熱的方法，在常見(jiàn)的一些食物就含有能清肺化痰的物質(zhì)，含有豐富的營(yíng)養，能補充人體所缺的的營(yíng)養，進(jìn)行滋補，排行榜123網(wǎng)查詢(xún)了各大網(wǎng)站，整理了能清肺化痰的10種食物，告訴您能清肺化痰的食物有哪些。

能清肺化痰的10種食物

1.柿子

　　柿子含有蔗糖、果糖、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，有止咳，清熱燥的作用，能潤肺化痰、生津潤腸，止血等功效，對于有咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)是很好的食物，柿子的有些營(yíng)養比蘋(píng)果的含量還要高，要適當的食用避免對身體造成傷害。

2.梨

　　梨是一種很常見(jiàn)的水果，含有豐富的碳水化合物和維生素等營(yíng)養物質(zhì)，能潤肺養肺，有研究表明能改善人體的肺功能和呼吸系統等，適當的吃能清肺化痰、止咳等作用，梨一直備受人們的喜愛(ài)，是很好的水果。

3.白蘿卜

　　白蘿卜有清熱化痰、排毒等作用，含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，含有的木質(zhì)素能提高人體的免疫力，對解毒生津，利尿通便有很好的效果，要適當食用白蘿卜。

4.銀耳

　　銀耳是一種真菌食物，含有天然植物膠質(zhì)，能養陰情熱、潤膚、止咳化痰等作用，銀耳還能提高人體的免疫力，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)進(jìn)行排毒，對人體有很大的益處，銀耳有多種的吃法。

5.陳皮

　　陳皮有很好止咳化痰的作用，陳皮性溫，陳皮放置的時(shí)間越長(cháng)它的藥性就更好，含有能促進(jìn)消化，增加食欲的物質(zhì)，適當的食用能清肺化痰，對嗓子很好，有很好的潤肺效果。

6.柚子

　　柚子中含有豐富的營(yíng)養成分，含有的維生素C能降低膽固醇，有很的清熱解毒、化痰的作用，是很好的保健水果，有助于消化、潤肺、補血等功效，要適當的食用，因為柚子是寒性的食物，不易多吃。

7.枇杷

　　枇杷含有大量的維生素和微量元素，有很好的潤肺止咳的效果，枇杷有多種的吃法，含有的有機酸能刺激消化，能增進(jìn)食欲，幫助消化等作用，能治療各種的咳嗽，但不易多吃枇杷以免對身體不好。

8.百合

　　百合含有特殊的成分秋水堿，百合有潤肺止咳的作用，能預防一些疾病，百合不易多吃，含有的淀粉、磷脂等營(yíng)養成分，有潤肺、清熱化痰的作用，含有的營(yíng)養對人體有很大的作用。

9.羅漢果

　　羅漢果有“神仙果”的稱(chēng)號，有研究表明羅漢果有清熱解毒、化痰止咳等作用，對咽干口渴有很好的效果，含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，對于一些疾病有很好的作用，有適當的食用。

10.甘蔗

　　甘蔗可以止咳化痰，含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，有很好的滋養潤澤的功效，甘蔗不易多吃，對健脾補血、生津有很好的作用，對氣管炎的治療有著(zhù)很好的輔助作用，含有豐富的糖分。