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咳嗽要多吃的十種水果排行榜

咳嗽要多吃的十種水果排行榜

事與愿違的頭像
排行榜123
更新時(shí)間:2022-11-18 15:37:45·7.25K投票次·瀏覽:1000
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排行榜123網(wǎng)用戶(hù)列舉了咳嗽要多吃的十種水果,為您推薦了咳嗽適宜吃的水果,其中包括梨子、枇杷、檸檬、石榴等。告訴您適合咳嗽吃的水果有哪些,適合咳嗽吃的十種水果排行榜均為用戶(hù)票選,供您參考。

咳嗽要多吃的十種水果排行榜

橙子
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:中國
推薦理由:橙子也叫金環(huán)、黃果、柑子等,是蕓香科柑橘屬植物橙樹(shù)的果實(shí),其不僅不僅做法豐富,而且擁有甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個(gè)品種。橙子中含有豐富的維生素C、有機酸、鉀、鎂、鐵、鈣、果膠等營(yíng)養元素,具有生津止渴、助消化、健脾開(kāi)胃等功效,現主要分布在甘肅、江西、陜西、湖北、湖南等諸多地區。【展開(kāi)】
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菠蘿
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:巴西
推薦理由:菠蘿原名鳳梨,原產(chǎn)巴西,后傳入中國。其可食部分主要由肉質(zhì)增大之花序軸、螺旋狀排列于外周的花組成,花通常不結實(shí),宿存的花被裂片圍成一空腔,腔內藏有萎縮的雄蕊和花柱。葉的纖維甚堅韌,可供織物、制繩、結網(wǎng)和造紙。菠蘿含用大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功,為夏令醫食兼優(yōu)的時(shí)令佳果。【展開(kāi)】
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石榴
分類(lèi):水果
推薦理由:石榴,石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石,果粒酸甜可口多汁,營(yíng)養價(jià)值高,富含豐富的水果糖類(lèi)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等,可補充人體能量和熱量,但不增加身體負擔。性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢等功效。中國栽培石榴的歷史悠久,中國南北都有栽培,以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大,并培育出一些較優(yōu)質(zhì)的品種,其中以懷遠石榴為代表。【展開(kāi)】
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梨子
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:河南、河北、山東、遼寧等
推薦理由: 梨子是梨樹(shù)所結的果實(shí),安徽、河北、山東、遼寧四省是中國梨的集中產(chǎn)區,栽培面積約占全國的一半左右,產(chǎn)量超過(guò)60%。含有多種維生素和纖維素,梨子擁有許多個(gè)品種,因產(chǎn)地而異,不同種類(lèi)的梨味道和質(zhì)感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用。在醫療功效上,梨可以通便秘,利消化,在民間,梨還有一種療效,把梨去核,放入冰糖,蒸煮過(guò)后食用還可以止咳;除了作為水果食用以外,梨還可以作觀(guān)賞之用。 【展開(kāi)】
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無(wú)花果
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:地中海沿岸(原產(chǎn))
推薦理由:無(wú)花果,果實(shí)生長(cháng)在葉腋間,形狀為梨形,成熟時(shí)為紫紅色或黃色?;ǘ鋾?huì )藏于果實(shí)之中,平時(shí)食用的果實(shí),主要是無(wú)花果的花,野生無(wú)花果樹(shù)僅伴生昆蟲(chóng)榕小蜂可以為其授粉。食用方面無(wú)花果除可以鮮食外,經(jīng)濟價(jià)值也很高,果實(shí)可以加工制作果醬、果脯、罐頭、果汁、果粉、蜜餞、糖漿及系列飲料等,是無(wú)公害的綠色食品,被譽(yù)為21世紀人類(lèi)健康的守護神。【展開(kāi)】
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柚子
分類(lèi):水果
推薦理由:柚子,屬最大的柑橘類(lèi)水果,果實(shí)直徑通??蛇_25厘米,成熟時(shí)顏色為綠色至淺黃色,果肉甜白,果皮甚厚或薄。果皮中可提取優(yōu)質(zhì)果膠,果肉可以加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等。果實(shí)綜合利用后經(jīng)濟效益可望增長(cháng)4倍,柚的綜合利用還有很大的發(fā)掘潛力。柚實(shí)大如瓠,香甜多汁,由于柚含糖量高、酸甜適度、營(yíng)養豐富、貯藏耐久,更有天然罐頭之稱(chēng)。【展開(kāi)】
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枇杷
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:中國江蘇、安徽、浙江等
推薦理由:枇杷,果實(shí)卵狀或近似球狀,直徑2~5厘米,橙色或黃色,外有銹色柔毛,不久脫落。枇杷原產(chǎn)于中國江蘇、安徽、浙江、江西、福建等地,緬甸、泰國、印度尼西亞等也有栽培。枇杷是美觀(guān)的果樹(shù),果味酸甜,供鮮食、蜜餞與釀酒用;樹(shù)葉曬干去毛可供藥用,有化痰止咳、和胃降氣之效;枇杷木材紅棕色,可制作木梳、手杖、農具柄等。【展開(kāi)】
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葡萄
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:中國
推薦理由:葡萄為葡萄科葡萄屬木質(zhì)藤本植物,是世界最古老的果樹(shù)樹(shù)種之一,葡萄的植物化石發(fā)現于第三紀地層中,說(shuō)明當時(shí)已遍布于歐、亞及格陵蘭。葡萄原產(chǎn)亞洲西部,世界各地均有栽培,世界各地的葡萄約95%集中分布在北半球。葡萄還為著(zhù)名水果,不僅味美可口,而且營(yíng)養價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。葡萄生食或制葡萄干,并釀酒,釀酒后的酒腳可提酒石酸,根和藤藥用能止嘔、安胎。【展開(kāi)】
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獼猴桃
分類(lèi):水果
推薦理由:獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱(chēng)謂。也稱(chēng)獼猴梨、藤梨、羊桃、陽(yáng)桃、木子與毛木果等,原產(chǎn)于中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮,一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用,內里是綠色的果肉跟黑色的種子,其整體的口感是比較柔軟的,獼猴十分喜歡吃。【展開(kāi)】
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檸檬
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:全世界
推薦理由:檸檬檸檬原產(chǎn)馬來(lái)西亞,美國、意大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布,中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。檸檬因其味極酸,孕婦最喜食,故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為檸檬酸倉庫。它的果實(shí)汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來(lái)調制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等癥狀,它是壞血病的克星。【展開(kāi)】
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