国产不卡的一区二区三区四区,亚洲综合在线观看一区www,天天干天天干天天干天天,狠狠亚洲狠狠欧洲2019,色碰碰,免费观看黄色毛片,欧美a网站

十大粗纖維食物排名

十大粗纖維食物排名

攬風(fēng)入月的頭像
排行榜123
更新時(shí)間:2022-11-19 15:05:10·7.37K投票次·瀏覽:1000
生成海報
排行榜123網(wǎng)用戶(hù)列舉了十大粗纖維食物排名,為您推薦了粗纖維食物排行榜前十名,其中包括紅薯、山楂、獼猴桃、黃豆等。告訴您粗纖維素含量高的食物有哪些,粗纖維含量最高的食物排名前十均為用戶(hù)票選,供您參考。

十大粗纖維食物排名

桑葚
分類(lèi):水果
推薦理由:桑葚,又名桑椹子、桑蔗、桑棗等。農人喜歡其成熟的鮮果食用,味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質(zhì)油潤,酸甜適口,以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚具有很高的藥用價(jià)值,味甘,性微寒,能生津,有滋陰補血、安魂鎮神之功效,能延緩衰老、降血糖、降血脂、預防動(dòng)脈粥樣硬化,是一種理想的保健食品。【展開(kāi)】
支持
783人次已投票
查看詳情 ?
紅薯
產(chǎn)地:熱帶、亞熱帶地區
推薦理由:紅薯是一種原產(chǎn)南美洲及大、小安的列斯群島,全世界的熱帶、亞熱帶地區廣泛栽培,中國大多數地區普遍栽培的高產(chǎn)而適應性強的糧食作物,其富含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素等多種營(yíng)養物質(zhì),具有增強人體抗病能力,提高免疫功能,延緩智力衰退和機體衰老起著(zhù)重要作用,而且其在明朝,就被中國醫學(xué)家李時(shí)珍將其列為長(cháng)壽食品。【展開(kāi)】
支持
772人次已投票
查看詳情 ?
木耳
分類(lèi):食品
推薦理由:木耳,又叫云耳、桑耳,是我國重要的食用菌,有廣泛的自然分布和人工栽培。中國是木耳的主要生產(chǎn)國,產(chǎn)區主要分布在吉林、黑龍江、遼寧等地。質(zhì)量好的木耳耳片烏黑光潤,背面呈灰白色,片大均勻,耳瓣舒展,體輕干燥,半透明,脹性好,無(wú)雜質(zhì),有清香氣味。木耳營(yíng)養豐富,含有維生素等營(yíng)養物質(zhì),并且有很好的醫療和藥物作用。【展開(kāi)】
支持
763人次已投票
查看詳情 ?
番石榴
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:原產(chǎn)美洲熱帶,中國臺灣、廣東、廣西、福建
推薦理由:番石榴最開(kāi)始是產(chǎn)于美洲的熱帶地區的,在約17世紀末傳入中國,現在在臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等省均有栽培。其果皮普通為綠色、紅色、黃色,果肉有白色、紅色、黃色等。肉質(zhì)細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩,是養顏美容的最佳水果。果實(shí)中心多籽,可吃,但較難消化。【展開(kāi)】
支持
745人次已投票
查看詳情 ?
小麥
分類(lèi):谷類(lèi)
產(chǎn)地:世界各地
推薦理由:小麥是三大谷物之一,同時(shí)也是人類(lèi)的主食,在中國最先種植,現在世界各地都有廣泛分布,而且小麥是新石器時(shí)代的人類(lèi)對其野生祖先進(jìn)行馴化的產(chǎn)物,栽培歷史已有1萬(wàn)年以上。其功能豐富,不僅磨成面粉后可制作面包、饅頭、餅干、面條等食物,同時(shí)在發(fā)酵后,還可以制成啤酒、酒精、白酒等。除此之外,小麥的營(yíng)養價(jià)值也比較高,富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、鈣、鐵等元素。【展開(kāi)】
支持
734人次已投票
查看詳情 ?
香菇
分類(lèi):食品
推薦理由:香菇,起源于我國,是世界第二大菇,也是我國久負盛名的珍貴食用菌。我國的香菇主要分布在安徽、江蘇、上海、浙江、江西等地,人工栽培幾乎遍及全國。香菇是我國著(zhù)名的食用菌,被人們譽(yù)為菇中皇后,在民間素有山珍之稱(chēng),營(yíng)養豐富,不僅能降低血脂,又助于降低血清、膽固醇和抑制動(dòng)脈血栓的形成。深受人們的喜愛(ài),是不可多得的理想的保健食品。【展開(kāi)】
支持
730人次已投票
查看詳情 ?
獼猴桃
分類(lèi):水果
推薦理由:獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱(chēng)謂。也稱(chēng)獼猴梨、藤梨、羊桃、陽(yáng)桃、木子與毛木果等,原產(chǎn)于中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮,一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用,內里是綠色的果肉跟黑色的種子,其整體的口感是比較柔軟的,獼猴十分喜歡吃。【展開(kāi)】
支持
727人次已投票
查看詳情 ?
花生
產(chǎn)地:中國
推薦理由:花生的果實(shí)為莢果,果殼的顏色多為黃白色,也有黃褐色、褐色或黃色的,這與花生的品種及土質(zhì)有關(guān)?;ㄉ麣鹊姆N子通稱(chēng)為花生米或花生仁,由種皮、子葉和胚三部分組成。種皮的顏色為淡褐色或淺紅色。種皮內為兩片。是生產(chǎn)食用植物油的原料,花生果仁中提取油脂呈透明、淡黃色,味芳香,種子含脂肪油40-50%,含氮物質(zhì)20-30%,淀粉8-21%,纖維素2-5%,水分5-8%,灰分2-4%,維生素等?;ㄉ卓梢约庸こ筛笔称??;ㄉ胸S富的營(yíng)養物質(zhì),可加工食物,味道較好,在中國廣泛種植。【展開(kāi)】
支持
724人次已投票
查看詳情 ?
黃豆
分類(lèi):豆類(lèi)
產(chǎn)地:中國、美國、巴西等區域
推薦理由:黃豆是一種營(yíng)養價(jià)值很高的豆類(lèi)食物,其原產(chǎn)地就是中國,且在我國各地都是有種植的。我國的黃豆栽培已經(jīng)有三千多年左右的歷史了,其有著(zhù)健脾利水,解毒消腫的功效。也因為它極具營(yíng)養,所以還被稱(chēng)為豆中之王、田中之肉、綠色的牛乳等,是數百種天然食物中最受營(yíng)養學(xué)家推崇的食用。【展開(kāi)】
支持
703人次已投票
查看詳情 ?
山楂
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:中國
推薦理由:山楂又名山里果、山里紅、酸里紅、山里紅果、酸棗、紅果、紅果子、山林果等,是著(zhù)名的抗衰老的水果之一,屬于落葉喬木,高可達6米。山楂在山東、陜西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地均有分布。山楂核質(zhì)硬,果肉薄,味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕,干制后可入藥,是中國特有的藥果兼用樹(shù)種,具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿(mǎn)、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內的黃酮類(lèi)化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,其提取物對抑制體內癌細胞生長(cháng)、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。【展開(kāi)】
支持
693人次已投票
查看詳情 ?
標簽:
收藏 舉報
排名規則:《十大粗纖維食物排名》根據每個(gè)卡片的搜索指數、人氣投票進(jìn)行排序,使用大數據排序,排名公正客觀(guān)!。
最近更新
  • 自貢十大名菜排行榜

    導語(yǔ): 中華美食文化是中華文化的重要組成部分,具有重要的意義,一些名菜甚至在某種意義上能夠代表一些地方。我國有不少地方擁有許多名菜,其中自貢的名菜就頗具特色,那么自貢最知名的名菜有哪些呢?排行榜123網(wǎng)通過(guò)查詢(xún)各大網(wǎng)

    2024-05-31
  • 蘇菜十大宴席名菜排行榜

    導語(yǔ):中國八大菜系之一的蘇菜起源于二千多年前,源遠流長(cháng),風(fēng)格獨特,在發(fā)展過(guò)程中,自成一派,由金陵菜、淮揚菜、蘇錫菜、徐海菜等地方菜組成,自古以來(lái)就憑借清淡、淡雅、精致、咸鮮并重、造型美觀(guān)而著(zhù)稱(chēng),那么你知道蘇菜

    2024-05-08
  • 西北菜十大名菜排行榜

    導語(yǔ):西北菜是主要流行于甘肅、寧夏、青海、新疆等地區的特色菜系,其味道獨特,以羊肉和山珍野味為主料,憑借麻辣味濃郁和口感豐富著(zhù)稱(chēng),西北菜不僅體現了特色的飲食文化,而且還具有深厚的文化底蘊,吸引了很多美食愛(ài)好者

    2024-05-08
  • 長(cháng)沙十大名菜排行榜

    導語(yǔ):長(cháng)沙市湘菜的主要發(fā)源地之一,擁有豐富多彩的美食文化,這里的美食自古以來(lái)就憑借麻辣口感著(zhù)稱(chēng),作為吃貨天堂,在這里可以品嘗到各種各樣的美食,不僅種類(lèi)豐富,而且極具地方特色,很受歡迎,排行榜123網(wǎng)查詢(xún)了相關(guān)資料

    2024-05-08
  • 東北菜十大經(jīng)典名菜排行榜

    導語(yǔ):東北菜歷來(lái)就憑借獨特的風(fēng)味以及深厚的文化底蘊,從而備受歡迎,作為中國美食文化的重要組成部分,其一直具有很高的知名度,東北菜不僅分量大,口味重,而且味道鮮美,十分的受歡迎,排行榜123網(wǎng)通過(guò)各大網(wǎng)站,統計了東

    2024-05-08
  • 跟名人有關(guān)的十大名菜盤(pán)點(diǎn)排行榜

    導語(yǔ):中國美食文化源遠流長(cháng),具有深厚的文化底蘊,豐富的民族食俗和獨特的烹飪技藝,很多美食在發(fā)展過(guò)程中,也具有很多傳說(shuō),其中有不少與歷史名人有關(guān),遺留至今,依舊享有很高的知名度,得到了廣大食客的青睞,排行榜123網(wǎng)

    2024-05-08
  • 最吉祥的10道過(guò)年名菜排行榜

    導語(yǔ):春節是我國的傳統節日,也是一年之中最為盛大的節日,年夜飯作為中國文化中最重要的團圓飯,承載著(zhù)中國人對家的情結,象征著(zhù)團圓和闔家歡樂(lè ),不僅內容豐富,而且講究很多寓意,很多美食憑借吉祥的寓意,成為了年夜飯上

    2024-05-08
  • 遵義十大名菜排行榜

    導語(yǔ):遵義是地處于中國西南,貴州北部的一個(gè)城市,作為國家歷史文化名城,這里的美食文化享有盛譽(yù),從古至今,遺留了很多的特色名菜,極具當地特色,吸引了四面八方的游客,那么遵義好吃的菜有哪些?貴州遵義特色菜有哪些?

    2024-05-08
  • 10月必吃的十大蔬菜排行榜

    導語(yǔ):俗話(huà)說(shuō)金秋十月,在這個(gè)季節里,我們迎來(lái)了豐收,也擁有豐富又美味的蔬菜,人們也能夠大展廚藝,排行榜123網(wǎng)查詢(xún)各大平臺,整理出10月必吃的十大蔬菜,其中秋葵有著(zhù)植物黃金的美稱(chēng),營(yíng)養豐富,也是如今的網(wǎng)紅蔬菜,排行榜

    2024-04-26
  • 韓國十大頂級美食排行榜

    導語(yǔ):韓國是一個(gè)擁有諸多美食的國家,憑借其豐富的口味、獨特的風(fēng)格和多樣的食材而聞名于世,得到了廣大消費者的青睞,那么韓國著(zhù)名美食有哪些?韓國名吃有哪些?排行榜123網(wǎng)為大家介紹韓國美食排行榜前十名。

    2023-10-23
留下您的寶貴意見(jiàn)