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十大美白食物排行榜

十大美白食物排行榜

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排行榜123
更新時(shí)間:2022-11-22 10:49:18·7.16K投票次·瀏覽:1000
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排行榜123網(wǎng)用戶(hù)列舉了十大美白食物排行榜,為您推薦美白效果最好的食物,其中包括檸檬、黃瓜、櫻桃、胡蘿卜、堅果等10種天然美白食物,告訴您哪種食物可以美白,讓你吃著(zhù)就可以變白的食物排行榜均為用戶(hù)票選,供您參考。

十大美白食物排行榜

檸檬
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:全世界
推薦理由:檸檬檸檬原產(chǎn)馬來(lái)西亞,美國、意大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布,中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。檸檬因其味極酸,孕婦最喜食,故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為檸檬酸倉庫。它的果實(shí)汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來(lái)調制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等癥狀,它是壞血病的克星。【展開(kāi)】
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冬瓜
分類(lèi):蔬菜
產(chǎn)地:亞洲熱帶、亞熱帶及溫帶地區
推薦理由:冬瓜也叫白瓜廣瓜、枕瓜、白瓜、扁蒲,是日常生活中非常常見(jiàn)的蔬菜種類(lèi),在廣泛分布在亞洲其他熱帶、亞熱帶地區,中國各地地區均有栽培,其做法豐富,而且還具有清熱解暑、利水的功效,有利于緩解水腫、小便不利、暑熱煩悶等癥狀。【展開(kāi)】
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番茄
分類(lèi):蔬菜
產(chǎn)地:番茄
推薦理由:番茄是原產(chǎn)自南美洲,現在世界廣泛栽種的蔬菜,番茄品種繁多,主要栽培的品種有毛粉802、渝抗4號、渝抗5號、秦粉二號等多個(gè)種類(lèi),以為營(yíng)養豐富,從而受大眾喜歡,具有健脾消食、開(kāi)胃生津的功效。【展開(kāi)】
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黃瓜
分類(lèi):蔬菜
產(chǎn)地:世界各地
推薦理由:黃瓜是生活中非常受歡迎的水果蔬菜,是一種葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物,現在中國各地普遍種植,而且其種類(lèi)豐富,黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無(wú)毒,入脾、胃、大腸,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效,主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。【展開(kāi)】
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獼猴桃
分類(lèi):水果
推薦理由:獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱(chēng)謂。也稱(chēng)獼猴梨、藤梨、羊桃、陽(yáng)桃、木子與毛木果等,原產(chǎn)于中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮,一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用,內里是綠色的果肉跟黑色的種子,其整體的口感是比較柔軟的,獼猴十分喜歡吃。【展開(kāi)】
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堅果
分類(lèi):果實(shí)
推薦理由:堅果是閉果的一個(gè)分類(lèi),因為果皮堅硬所以被稱(chēng)為堅果,堅果里含1?;蛘叨嗔7N子,像板栗、杏仁、核桃等的果實(shí)都被統稱(chēng)為堅果,其是植物的精華部分,營(yíng)養豐富,對于預防疾病,保證人體的健康都是有著(zhù)很大的用處的。醫生也都是建議每天攝入一點(diǎn)堅果。【展開(kāi)】
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白蘿卜
分類(lèi):蔬菜
產(chǎn)地:中國
推薦理由:白蘿卜是原產(chǎn)自中國,且距今也有上千年歷史的根莖類(lèi)蔬菜,現在飲食和中醫食療領(lǐng)域都有廣泛應用。白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。【展開(kāi)】
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胡蘿卜
分類(lèi):蔬菜
產(chǎn)地:亞洲西部
推薦理由:胡蘿卜是生活著(zhù)非常常見(jiàn)的蔬菜,其原產(chǎn)亞洲西部,阿富汗,12世紀經(jīng)伊朗傳入中國,歷來(lái)就憑借豐富營(yíng)養價(jià)值受到人們的重視,其中含有的維生素A可以促進(jìn)生長(cháng),防止細菌感染,以及具有保護表皮組織,保護呼吸道、消化道、泌尿系統等上皮細胞組織的功能與作用。【展開(kāi)】
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豆漿
產(chǎn)地:中國
推薦理由:豆漿是一道由大豆用水泡漲后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成的中國漢族傳統飲品,作為一種老少皆宜的營(yíng)養食品,在歐美享有植物奶的美譽(yù),豆漿營(yíng)養豐富,含有植物蛋白,鈣,磷,鐵,鋅等礦物質(zhì),能有效防止人體骨質(zhì)疏松以及缺鐵性貧血。【展開(kāi)】
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櫻桃
分類(lèi):水果
推薦理由:櫻桃果實(shí)成熟時(shí)鮮艷剔透,除了鮮食外,還可以加工制作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等,并可作為萊肴點(diǎn)綴的配料。櫻桃的營(yíng)養價(jià)值高,富含著(zhù)許多人體所需的元素。櫻桃樹(shù)自古以來(lái)也都是美化歡迎的優(yōu)良樹(shù)種,且外觀(guān)十分的好看。【展開(kāi)】
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排名規則:《十大美白食物-檸檬上榜(味道極酸)》根據每個(gè)卡片的搜索指數、人氣投票進(jìn)行排序,使用大數據排序,排名公正客觀(guān)!。
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