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十種要常吃的堿性水果排行榜

十種要常吃的堿性水果排行榜

棗日時(shí)光的頭像
排行榜123
更新時(shí)間:2022-11-18 16:36:54·7.21K投票次·瀏覽:1000
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排行榜123網(wǎng)用戶(hù)列舉了十種要常吃的堿性水果,為您推薦了十大堿性水果排名,其中包括蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉、芒果、木瓜等。告訴您常吃的堿性水果有哪些,堿性食物水果排行榜前十名均為用戶(hù)票選,供您參考。

十種要常吃的堿性水果排行榜

芒果
分類(lèi):水果
推薦理由:芒果有著(zhù)熱帶水果之王的稱(chēng)號,其是一種良性的水果,外形光滑且富有光澤,金黃色的果肉,其汁液豐富且酸甜不一,含有豐富的糖類(lèi),蛋白質(zhì)維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì),而且它的果肉和枝葉一直都被廣泛加工運用。它的口感極好,相關(guān)的一些維生素的含量也是很高的。【展開(kāi)】
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木瓜
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:巴西、印度、菲律賓和中國等地
推薦理由:木瓜是一種營(yíng)養很豐富的熱帶水果,其果肉肥厚細膩、汁水豐富、香濃甜美,是嶺南四大名果之一,適當食用對人體有很多好處。木瓜的果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。需要通乳或是減肥等都是可以食用它的。【展開(kāi)】
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橙子
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:中國
推薦理由:橙子也叫金環(huán)、黃果、柑子等,是蕓香科柑橘屬植物橙樹(shù)的果實(shí),其不僅不僅做法豐富,而且擁有甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個(gè)品種。橙子中含有豐富的維生素C、有機酸、鉀、鎂、鐵、鈣、果膠等營(yíng)養元素,具有生津止渴、助消化、健脾開(kāi)胃等功效,現主要分布在甘肅、江西、陜西、湖北、湖南等諸多地區。【展開(kāi)】
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榴蓮
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:東南亞
推薦理由:榴蓮是一種產(chǎn)自于東南亞的熱帶水果,其味道聞起來(lái)是很臭的,喜歡的對它無(wú)比喜歡,討厭的確實(shí)連味道都聞不得。該水果在泰國是最負有盛名,被譽(yù)為水果之王,其營(yíng)養價(jià)值是非常高的,果肉是金黃色的。經(jīng)常食用的話(huà)可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽(yáng),暖和身體。【展開(kāi)】
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檸檬
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:全世界
推薦理由:檸檬檸檬原產(chǎn)馬來(lái)西亞,美國、意大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布,中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。檸檬因其味極酸,孕婦最喜食,故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為檸檬酸倉庫。它的果實(shí)汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來(lái)調制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等癥狀,它是壞血病的克星。【展開(kāi)】
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獼猴桃
分類(lèi):水果
推薦理由:獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱(chēng)謂。也稱(chēng)獼猴梨、藤梨、羊桃、陽(yáng)桃、木子與毛木果等,原產(chǎn)于中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮,一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用,內里是綠色的果肉跟黑色的種子,其整體的口感是比較柔軟的,獼猴十分喜歡吃。【展開(kāi)】
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桃子
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:中國
推薦理由:桃子也是比較受大眾歡迎的一種水果,其原產(chǎn)自中國,現在世界各地均有廣泛栽植,其果實(shí)多汁,可以生食或制桃脯、罐頭等,核仁也可以食用,而且擁有油桃,蟠桃等多個(gè)品種,作為壽桃和仙桃以及天下第一果,其肉質(zhì)鮮美,桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等元素,營(yíng)養價(jià)值頗高。【展開(kāi)】
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葡萄
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:中國
推薦理由:葡萄為葡萄科葡萄屬木質(zhì)藤本植物,是世界最古老的果樹(shù)樹(shù)種之一,葡萄的植物化石發(fā)現于第三紀地層中,說(shuō)明當時(shí)已遍布于歐、亞及格陵蘭。葡萄原產(chǎn)亞洲西部,世界各地均有栽培,世界各地的葡萄約95%集中分布在北半球。葡萄還為著(zhù)名水果,不僅味美可口,而且營(yíng)養價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。葡萄生食或制葡萄干,并釀酒,釀酒后的酒腳可提酒石酸,根和藤藥用能止嘔、安胎。【展開(kāi)】
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香蕉
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:中國及世界各地
推薦理由:香蕉原產(chǎn)亞洲東南部。 中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一,世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。香蕉分布在東、西、南半球南北緯度30以?xún)鹊臒釒?、亞熱帶地區。世界上栽培香蕉的國家有130個(gè),以中美洲產(chǎn)量最多,其次是亞洲。香蕉的味甘,性寒,無(wú)毒。清熱,潤腸,解毒,養陰潤燥,生津止渴。主治熱病煩渴,便秘,痔血等病癥。 香蕉既可生食,也可燉熟及做成香蕉干或者果脯等食用,還可制成香蕉泥(香蕉泥適合老人和兒童食用)。此外,香蕉還可提取香蕉精,可用制作果汁、甜酒、果糖、飲料和牙膏香料等。【展開(kāi)】
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蘋(píng)果
產(chǎn)地:歐洲及亞洲中部
推薦理由:蘋(píng)果是生活著(zhù)非常常見(jiàn)的一種水果,其原產(chǎn)于歐洲及亞洲中部,現在在中國遼寧、河北、山西、山東、陜西等地均有分布。蘋(píng)果口味酸甜,進(jìn)食后可以刺激唾液、胃酸分泌,有助于緩解口渴癥狀,還可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。蘋(píng)果中含有豐富的果膠,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),還能吸附腸道內的有害物質(zhì),調節胃腸道菌群,而且蘋(píng)果可增加飽腹感,熱量較低,適合減肥人士,并且其中涵蓋的維生素C、維生素E,能夠減少黑色素生成、延緩衰老,有美容養顏的功效。【展開(kāi)】
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排名規則:《十種要常吃的堿性水果》根據每個(gè)卡片的搜索指數、人氣投票進(jìn)行排序,使用大數據排序,排名公正客觀(guān)!。
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