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發(fā)燒要多吃的十種水果排行榜

發(fā)燒要多吃的十種水果排行榜

重拾舊夢(mèng)的頭像
排行榜123
更新時(shí)間：2022-11-18 16:58:02·6.92K投票次·瀏覽：1000
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排行榜123網(wǎng)用戶(hù)列舉了發(fā)燒要多吃的十種水果，為您推薦了發(fā)燒最適合吃的水果排名，其中包括蘋(píng)果、梨子、橙子、香蕉等。告訴您發(fā)燒能吃哪種水果，發(fā)燒建議吃的10種水果均為用戶(hù)票選，供您參考。

發(fā)燒要多吃的十種水果排行榜

香蕉
1.香蕉
分類(lèi)：水果食品
產(chǎn)地：中國及世界各地
推薦理由：香蕉原產(chǎn)亞洲東南部。 中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一，世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。香蕉分布在東、西、南半球南北緯度30以?xún)鹊臒釒?、亞熱帶地區。世界上栽培香蕉的國家有130個(gè)，以中美洲產(chǎn)量最多，其次是亞洲。香蕉的味甘，性寒，無(wú)毒。清熱，潤腸，解毒，養陰潤燥，生津止渴。主治熱病煩渴，便秘，痔血等病癥。 香蕉既可生食，也可燉熟及做成香蕉干或者果脯等食用，還可制成香蕉泥（香蕉泥適合老人和兒童食用）。此外，香蕉還可提取香蕉精，可用制作果汁、甜酒、果糖、飲料和牙膏香料等。【展開(kāi)】
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梨子
2.梨子
分類(lèi)：水果食品
產(chǎn)地：河南、河北、山東、遼寧等
推薦理由： 梨子是梨樹(shù)所結的果實(shí)，安徽、河北、山東、遼寧四省是中國梨的集中產(chǎn)區，栽培面積約占全國的一半左右，產(chǎn)量超過(guò)60%。含有多種維生素和纖維素，梨子擁有許多個(gè)品種，因產(chǎn)地而異，不同種類(lèi)的梨味道和質(zhì)感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過(guò)后食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀(guān)賞之用。 【展開(kāi)】
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草莓
3.草莓
分類(lèi)：水果食品
產(chǎn)地：南美
推薦理由：草莓的果實(shí)呈聚合果大，直徑達3厘米，鮮紅色，宿存萼片直立，緊貼于果實(shí)；瘦果尖卵形，光滑。果期6-7月。草莓中國國內優(yōu)良品種草莓栽培的品種很多，全世界共有20000多個(gè)，但大面積栽培的優(yōu)良品種只有幾十個(gè)。中國自己培育的和從國外引進(jìn)的新品種有200-300個(gè)。草莓營(yíng)養價(jià)值豐富，被譽(yù)為是水果皇后，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養物質(zhì)。【展開(kāi)】
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獼猴桃
4.獼猴桃
分類(lèi)：水果
推薦理由：獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱(chēng)謂。也稱(chēng)獼猴梨、藤梨、羊桃、陽(yáng)桃、木子與毛木果等，原產(chǎn)于中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮，一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用，內里是綠色的果肉跟黑色的種子，其整體的口感是比較柔軟的，獼猴十分喜歡吃。【展開(kāi)】
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柚子
5.柚子
分類(lèi)：水果
推薦理由：柚子，屬最大的柑橘類(lèi)水果，果實(shí)直徑通?？蛇_25厘米，成熟時(shí)顏色為綠色至淺黃色，果肉甜白，果皮甚厚或薄。果皮中可提取優(yōu)質(zhì)果膠，果肉可以加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等。果實(shí)綜合利用后經(jīng)濟效益可望增長(cháng)4倍，柚的綜合利用還有很大的發(fā)掘潛力。柚實(shí)大如瓠，香甜多汁，由于柚含糖量高、酸甜適度、營(yíng)養豐富、貯藏耐久，更有天然罐頭之稱(chēng)。【展開(kāi)】
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山竹
6.山竹
分類(lèi)：水果
產(chǎn)地：馬魯古
推薦理由：山竹，果成熟時(shí)紫紅色，間有黃褐色斑塊，光滑，有種子4-5，假種皮瓢狀多汁，白色。山竹分為油竹果、花竹果和沙竹果，原產(chǎn)馬魯古，亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培。山竹具有很高的食用價(jià)值，可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐頭等，營(yíng)養豐富，對體弱、營(yíng)養不良、病后都有很好的調養作用。【展開(kāi)】
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檸檬
7.檸檬
分類(lèi)：水果食品
產(chǎn)地：全世界
推薦理由：檸檬檸檬原產(chǎn)馬來(lái)西亞，美國、意大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為檸檬酸倉庫。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來(lái)調制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是壞血病的克星。【展開(kāi)】
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蘋(píng)果
8.蘋(píng)果
產(chǎn)地：歐洲及亞洲中部
推薦理由：蘋(píng)果是生活著(zhù)非常常見(jiàn)的一種水果，其原產(chǎn)于歐洲及亞洲中部，現在在中國遼寧、河北、山西、山東、陜西等地均有分布。蘋(píng)果口味酸甜，進(jìn)食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于緩解口渴癥狀，還可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。蘋(píng)果中含有豐富的果膠，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還能吸附腸道內的有害物質(zhì)，調節胃腸道菌群，而且蘋(píng)果可增加飽腹感，熱量較低，適合減肥人士，并且其中涵蓋的維生素C、維生素E，能夠減少黑色素生成、延緩衰老，有美容養顏的功效。【展開(kāi)】
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火龍果
9.火龍果
分類(lèi)：水果
推薦理由：火龍果，因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布滿(mǎn)了黑色的小籽。質(zhì)地溫和，口味清香?；瘕埞兜老闾?，具有很高的營(yíng)養價(jià)值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優(yōu)點(diǎn)于一身。是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養分食品。【展開(kāi)】
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橙子
10.橙子
分類(lèi)：水果
產(chǎn)地：中國
推薦理由：橙子也叫金環(huán)、黃果、柑子等，是蕓香科柑橘屬植物橙樹(shù)的果實(shí)，其不僅不僅做法豐富，而且擁有甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個(gè)品種。橙子中含有豐富的維生素C、有機酸、鉀、鎂、鐵、鈣、果膠等營(yíng)養元素，具有生津止渴、助消化、健脾開(kāi)胃等功效，現主要分布在甘肅、江西、陜西、湖北、湖南等諸多地區。【展開(kāi)】
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排名規則：《發(fā)燒要多吃的十種水果》根據每個(gè)卡片的搜索指數、人氣投票進(jìn)行排序，使用大數據排序，排名公正客觀(guān)！。
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