隨著(zhù)養生概念的流行，祛濕這個(gè)話(huà)題也一直在被人談起，各種祛濕健脾的食物和茶水也有非常多，那么今天排行榜123就來(lái)介紹一下十大效果最好的祛濕茶，一起來(lái)了解一下哪些食材是最好的祛濕利器吧!
十大祛濕茶排名
1. 赤小豆薏米茶
2. 大麥茶
3. 普洱熟茶
4. 金線(xiàn)蓮茶
5. 生姜紅茶
6. 陳皮茯苓茶
7. 五花茶
8. 枸杞薏米茶
9. 木棉砂仁茶
10. 辛涼飲
1. 赤小豆薏米茶
赤小豆是一種非常好的利水利尿、越吃越瘦的10種雜糧 之一，對于祛濕健脾和補氣血都有很好的作用，所以把赤小豆和炒過(guò)的薏仁米放在一起煮的茶，既天然又健康，可滿(mǎn)足祛濕的需要。
2. 大麥茶
大麥茶味道帶有淡淡的麥香，所以口感也是十分的受歡迎，在我國以及日韓國家都很流行這種茶，它不僅能夠調理腸胃，對于祛濕氣也是有不錯的效果。
3. 普洱熟茶
普洱熟茶是普洱茶的一種，相比生茶更添了一股陳香，這種普洱熟茶對于脾胃是非常有好處的，不僅促進(jìn)腸道消化，還能生津止渴的同時(shí)利尿祛濕。
4. 金線(xiàn)蓮茶
金線(xiàn)蓮茶，尤其是野生的金線(xiàn)蓮茶是一種非常有價(jià)值的養生茶，有很大的藥用功效，不僅口感上比較突出，而且有諸如保健肝臟、祛風(fēng)利濕、清熱解毒的作用。
5. 生姜紅茶
生姜紅茶是非常適合女孩子飲用的一種茶，因為它的減肥作用明顯，做法也非常簡(jiǎn)單，只需紅茶、生姜以及少許蜂蜜，不僅口感很好，對于促消化、改善手腳冰涼、祛濕都有奇效。
6. 陳皮茯苓茶
陳皮和茯苓都是性溫和的佳品，這兩者加在一起制成的茶水，是非常好的去寒氣、去水腫、保護胃腸的作用，所以對于那些想要減肥消腫的人士來(lái)說(shuō)，也很推薦。
7. 五花茶
五花茶是指金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花這五種花泡成的茶，尤其在廣東地區是非常流行的，因為它對于清熱降燥、消暑去濕有極好的效果。
8. 枸杞薏米茶
我們都知道枸杞是一種非常有價(jià)值的養生好物，所以枸杞薏米茶當然是很好的茶飲，它不僅可以利尿祛濕，而且對于我們的眼鏡也是特別好，可以養肝護目。
9. 木棉砂仁茶
木棉砂仁茶非常推薦在濕熱的夏季飲用，只需把木棉花和春砂仁加上開(kāi)水泡上十分鐘就可以了，木棉砂仁茶可以很好地解決水腫、乏力、腹脹的癥狀。
10. 辛涼飲
辛涼飲是一種小孩和成人都適合飲用的茶水，先把薏仁米煮上半小時(shí)，之后加上白豆蔻仁、藿香、佩蘭等物沖泡，是很好的解暑祛濕的茶品。
