光聽(tīng)名字有的人就認為脫脂牛奶就是里面不含脂肪的牛奶,其實(shí)不是,脫脂牛奶里面的脂肪含量是百分之1,而全脂牛奶的脂肪含量是百分之3.8;全脂牛奶口味香甜,脫脂牛奶無(wú)味,此外因為脫脂牛奶脂肪含量少,因此脫脂牛奶的膽固醇含量也降低了百分之70屬于低膽固醇牛奶,更適合老人喝,而全脂牛奶更適合青少年喝。
全脂牛奶和脫脂牛奶的區別是什么
兩者最主要的區別就是脂肪的含量,但是由于脂肪的含量不同導致了其他部分成分也有所變化,比如膽固醇。另外牛奶的脂溶性都藏在了脂肪里,所以脫脂牛奶的脂溶性比較低,所有富含維生素A\B\D\E的隨著(zhù)脂肪這些營(yíng)養都被脫去了,熱量也大大減少了,而全脂牛奶則沒(méi)有影響,所以脫脂牛奶還適合減肥的人群食用,因為他們不依靠牛奶來(lái)供應能量,喝牛奶是為了補充牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣劑等。想要增加營(yíng)養的還是選擇全脂牛奶,里面的蛋白質(zhì)、乳糖、鉀、鈉燈維生素的含量都比較豐富。
奶粉的保存方法
奶粉是固體粉末狀,最怕潮結塊。奶粉開(kāi)封后應盡快食用,每次取適量后,封好口,不宜暴露在空氣中,以免進(jìn)入水份使奶粉受潮。開(kāi)封后也不宜放入冰箱,有的人認為放入冰箱能避免受潮,其實(shí)不然,當拿出奶粉與空氣接觸的時(shí)候會(huì )在奶粉的包裝上形成更多的水份,奶粉自然而然會(huì )吸潮。奶粉保質(zhì)期規定在開(kāi)封后一個(gè)月內必須食用完,鑒于食品安全問(wèn)題,開(kāi)封胡一個(gè)月后應丟棄,沒(méi)開(kāi)封的情況下可按保質(zhì)期保存。
牛奶之所以有特別的香氣,都是脂肪的揮發(fā)性成分。如果沒(méi)有了脂肪,香味就會(huì )不足,所以全脂牛奶香味足,呈香甜味,脫脂牛奶無(wú)味。