葉黃素不是維生素，而是一種類(lèi)胡蘿卜素。類(lèi)胡蘿卜素是一種化合物，它是由類(lèi)040四萜結構的化合物及其衍生物組成。而類(lèi)胡蘿卜素總體來(lái)說(shuō)可以分為葉黃素和胡蘿卜素，胡蘿卜素是一種維生素A，并且有著(zhù)多種表現形式，最為常見(jiàn)的三種形式為α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、γ-胡蘿卜素，維生素A是對人體視力非常重要的一種維生素，缺乏維生素A很容易患上夜盲癥。葉黃素則是胡蘿卜素的一種氧化形式，葉黃素除了含有類(lèi)胡蘿卜素分子結構式，還有番茄紅素和玉米黃素等。

葉黃素最致命的缺點(diǎn)

葉黃素是一種人體無(wú)法合成的物質(zhì)，它存在于人體視網(wǎng)膜黃斑區，所以當缺少葉黃素的時(shí)候，人很容易出現視力模糊、眼干和眼澀等問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候就需要從外界補充一些葉黃素，而葉黃素最大的危害，則來(lái)自于它長(cháng)期服用的危害。因為葉黃素是一種脂溶性維生素，有著(zhù)抗氧化的功能，長(cháng)期服用可能會(huì )導致皮膚發(fā)黃瘙癢，嚴重一點(diǎn)的還會(huì )感覺(jué)呼吸困難，造成腎功能損傷等。而且葉黃素含有酸性物質(zhì)，長(cháng)期服用會(huì )造成胃部的負擔，引發(fā)胃病的反酸問(wèn)題等。在服用葉黃素的時(shí)候，可以用一段時(shí)間就停一段時(shí)間。

什么人適合吃葉黃素

一些患有糖尿病和需要預防眼睛視力出現問(wèn)題的，更加適合吃葉黃素。因為葉黃素是一種類(lèi)胡蘿卜素，它能夠很好的緩解眼部的疲勞，預防眼睛出現近視和弱視等問(wèn)題。而糖尿病人群因為疾病原因，很容易患上視力衰弱的問(wèn)題，所以需要及時(shí)的去補充葉黃素。還有老年人和正在上學(xué)的青少年，讀書(shū)的青少年會(huì )用眼過(guò)度，老年人則會(huì )經(jīng)常出現眼澀眼干的問(wèn)題，所以也需要補充葉黃素。