葉黃素是屬于脂溶性的，它并不溶于水。所以葉黃素是無(wú)法被人體自由合成的，只能夠通過(guò)去外界補充一些葉黃素，現代社會(huì )電子產(chǎn)品普及，許多人都會(huì )發(fā)生用眼過(guò)度這個(gè)情況，長(cháng)期面對電腦和手機，也會(huì )使得外界的紫外光線(xiàn)等傷害眼睛，導致眼睛視網(wǎng)膜產(chǎn)生病變。這個(gè)時(shí)候去額外補充葉黃素，能夠很好的預防近視和弱視等問(wèn)題，而且現在市面上的葉黃素產(chǎn)品也十分豐富，可以根據自己的口味和品牌喜好，去選擇擁有標準生產(chǎn)批號的葉黃素產(chǎn)品。

葉黃素天天吃有危害嗎

葉黃素天天吃對身體也是有危害的，雖然葉黃素是從自然植物中提取中的物品，但是也需要適量的去服用。葉黃素在人體內，是存在于視網(wǎng)膜中的色素，無(wú)法被人體合成，所以通過(guò)額外的保健品去補充葉黃素，是個(gè)非常好的方式。但是葉黃素長(cháng)期吃的話(huà)會(huì )造成胃部和腎臟的負擔，導致腹部疼痛、胃部反酸和嘔吐等癥狀，不僅僅是葉黃素，其他維生素也會(huì )產(chǎn)生這樣的影響，所以在服用這些保健品的時(shí)候，需要吃一段時(shí)間之后，去停止一段時(shí)間，以免給身體造成負擔。

葉黃素會(huì )被高溫破壞嗎

葉黃素在高溫狀態(tài)下，會(huì )導致它的營(yíng)養物質(zhì)遭到破壞，降解速度會(huì )隨之加快，從而使得其失活造成影響，造成葉黃素本身的損傷，進(jìn)一步的損失葉黃素的得成率，所以想補充葉黃素的時(shí)候，多吃一些不用過(guò)度加熱的蔬菜和水果，像是芒果、甘藍菜和芹菜等。而葉黃素保健品也是不能夠直接暴露在陽(yáng)光下，平常需要放置在陰涼干燥的地方，保存得當的葉黃素，效果才不會(huì )大打折扣。