?葉黃素飯后吃會(huì )比較好。因為葉黃素是一種脂溶性的維生素,在飯后服用葉黃素的話(huà),能夠更好的促進(jìn)人體對于葉黃素的吸收,發(fā)揮葉黃素本身的作用。飯前吃的話(huà),胃里沒(méi)有其他事物作為墊底,很容易對胃粘膜造成損傷,從而產(chǎn)生一些胃部疾病問(wèn)題。葉黃素能夠很好的預防眼部視力問(wèn)題,像是近視、弱視還有白內障等,而且葉黃素還有著(zhù)一個(gè)很好的抗炎抗氧化作用,能夠調節脂肪代謝,對身體是有益處的,不過(guò)要注意不要過(guò)量去服食,以免造成腎臟的負擔。
空腹吃葉黃素對胃有副作用嗎
空腹吃葉黃素對胃黏膜有著(zhù)刺激作用。因為葉黃素是一種類(lèi)胡蘿卜素,它能夠很好的去預防眼部的一些疾病,所以現代很多長(cháng)期面對電腦的上班族,喜歡買(mǎi)一些葉黃素的保健品。不過(guò)要注意的是,空腹情況下是不建議吃葉黃素的,因為空腹狀態(tài)下胃部比較容易受刺激,受到刺激的胃部會(huì )分泌胃酸,影響腸胃的蠕動(dòng)速度,從而引起惡心嘔吐和腹脹腹瀉等狀況。所以葉黃素保健品需要在吃完飯之后服用,能夠有效的保護胃部,促進(jìn)葉黃素的吸收。
葉黃素吃多久停一下
葉黃素一般吃半個(gè)月到一個(gè)月可以停一下,不過(guò)具體情況要看自己的身體情況而定,根據醫生的囑咐去吃多久葉黃素。人是不能夠一直長(cháng)期服用葉黃素的,因為葉黃素是一種類(lèi)胡蘿卜素,一般是從植物當中提取出來(lái)的,有著(zhù)很強的抗氧化作用,能夠去幫助人體去抵抗身體內的氧自由基,從而有效的去預防眼睛疲勞,細胞和器官的損傷,還能夠預防心血管硬化等疾病,適合青年和中老年人等不同層別的人去服用。