去掉雙下巴最好的辦法：每天吃的食物中可以包含黃瓜、豆苗、蘿卜、韭菜，然后每天早中晚各做一次瘦臉操，做法是手掌并攏，中指和無(wú)名指分開(kāi)，利用指腹在額頭開(kāi)始向太陽(yáng)穴推，然后左手拖住下巴，右手蓋住臉頰，相反的方向推拉按摩到耳根，交換左右手重復這個(gè)動(dòng)作，雙下巴就會(huì )慢慢的變小，此外最最重要的是控制體重，通常重要瘦下來(lái)雙下巴自然消失。

怎樣去掉雙下巴

1、首先吃的食物里要含有較多的鉀，比如說(shuō)黃瓜、豆苗、蘿卜以及韭菜這些，是很好的去雙下巴的食材之一，不過(guò)吃的食物一定不能只有這幾樣，不能去雙下巴時(shí)忽略了營(yíng)養的均衡。

2、其次是做瘦臉操，它有很多種方式，比較簡(jiǎn)單流行的是左手拖住下巴，右手放在額頭，兩只手相反方向推拉按摩到下頜，然后交換雙手重復這個(gè)動(dòng)作，當然大家也可以參考其他的瘦臉操做法。

3、然后每天護膚的時(shí)候，還可以用手指推拿按摩的方式減小雙下巴，比如涂好了精華或乳霜后，可以將食指和中指做成V字形，然后在下頜的脂肪出向下拉神，讓下巴這個(gè)位置的脂肪能夠循環(huán)加快。

4、最后其實(shí)是控制體重，雙下巴大部分時(shí)候會(huì )隨著(zhù)體重的增加而出現，那么關(guān)鍵其實(shí)要加強體重控制，簡(jiǎn)單說(shuō)就是減肥，至于方式有運動(dòng)、飲食等等多種，綜合起來(lái)使用體重就會(huì )減輕，一旦體重下去了雙下巴就會(huì )自然消失。

怎樣快速去掉雙下巴

如果要快速的去掉雙下巴，那么就必須選擇做手術(shù)，醫院通常會(huì )有針對下巴上的贅肉的取出的雙下巴手術(shù)，找個(gè)正規的醫院讓專(zhuān)業(yè)的醫師完成，既能夠很快的讓下巴瘦下來(lái)，但還是那句話(huà)要控制體重防止再次出現，不然去掉了而不管體重它會(huì )再次回來(lái)。