胸罩是女性日常生活里最常接觸到的東西，它佩戴時(shí)整個(gè)操作過(guò)程其實(shí)很簡(jiǎn)單：先將胸罩放在身前，將兩個(gè)袖口分別穿過(guò)左右兩只胳膊，肩帶掛在肩膀上后，將胸罩的勾扣放在背后并將它扣好，可根據松緊調節扣的位置，再整理一下胸罩和肩帶的位置，并且彎下腰將乳房調到合適位置后，讓罩杯能夠更好的保護胸部即可。

怎么戴胸罩

1、戴多大胸罩

胸罩的佩戴方法很簡(jiǎn)單，按照上面介紹的做法就好，但是它的大小怎樣才算合適這點(diǎn)其實(shí)是很重要的，首先需要測量自己的上胸圍和下胸圍，這樣才能知道罩杯，然后結合自己的胸部大小選擇合適的罩杯。千萬(wàn)不要盲目的選擇一些最熱門(mén)的尺碼，因為它不一定適合自己。

2、確定胸型

如果是圓錐形的應該戴適中鋼圈和尖杯的，如果是半球型胸部應該戴圓杯的文胸，如果是紡錘形應該戴小鋼圈的深杯內衣，合適的文胸應該是底圍的松緊要合適，前后應該水平，不壓杯也不空杯，鋼圈和下邊的弧度是貼合的，雞心也要貼合皮膚，且肩帶松緊合適。

3、胸罩戴多久合適

當胸罩是有鋼圈的話(huà)，一般每天戴的時(shí)間應該是5-7個(gè)小時(shí)比較科學(xué)，但很多人一般會(huì )超過(guò)這個(gè)時(shí)間，而無(wú)論如何盡量不要超過(guò)12個(gè)小時(shí)，如果需要戴胸罩的時(shí)間腳長(cháng)，可以選擇無(wú)鋼圈的內衣，但它也不能一天到晚戴著(zhù)，一般運動(dòng)時(shí)適合戴這種內衣。

4、胸罩佩戴方法

首先兩腳和肩部同寬直立站好，將肩帶從左右胳膊穿過(guò)后掛在肩膀上，彎腰讓乳房像中間集中，托圈需要貼著(zhù)身體，讓乳房全部包裹在罩杯里面，然后直起腰后，將扣環(huán)在背后扣好，同時(shí)身體向前微微傾斜，調整乳房和肩帶位置后，再調整最后的松緊到舒服合身即可。