紫外線(xiàn)大于2要防曬，可根據不同的等級選擇相應的防曬措施，如果是2或2以下無(wú)需做防曬、3-4之間可涂SPF10以?xún)鹊姆罆袼?-6之間涂SPF15左右的防曬霜、7-9要減少外出、10以上不應該外出。在出門(mén)之前查看天氣預報時(shí)，不僅要看是否下雨或天氣晴朗，也要看室外的紫外線(xiàn)指數，也就是UVI的數值，結合該數值和外出的時(shí)間決定是否涂抹防曬霜，以及使用其它的辦法保護皮膚。

紫外線(xiàn)和防曬的關(guān)系

1、紫外線(xiàn)0-2，無(wú)需防曬

一般0-2被稱(chēng)為等級一，它的強度是最弱的，即便不做防曬對肌膚也沒(méi)有傷害，所以盡情的外出吧，它是最適合室外活動(dòng)且不需要做刻意防曬保護的等級，不過(guò)這種情況出現極少。

2、紫外線(xiàn)3-4，SPF10左右

當紫外線(xiàn)是3-4的指數時(shí)，意味著(zhù)它的強度是弱的，但也有可能對肌膚產(chǎn)生一些影響，此時(shí)可以選擇涂一些SPF10左右的防曬霜，也可以選擇用物理遮擋的辦法來(lái)防曬，建議后者。

3、紫外線(xiàn)5-6，SPF15左右

5-6的紫外線(xiàn)屬于比較中等的強度，也是大家平時(shí)遇到的比較多的情況，此時(shí)不僅要涂好防曬霜，指數應該在SPF15以上，還需要做好面部的遮擋，用物理加上防曬霜的組合方式對抗紫外線(xiàn)。

4、紫外線(xiàn)7-9，SPF30以上

如果紫外線(xiàn)的指數達到了7以上9以下的話(huà)，一般就要涂上SPF30以上的防曬霜了，不過(guò)此時(shí)還是建議在中午的時(shí)候不要出門(mén)，應該躲在家里或者陰涼的地方，在早上和晚上紫外線(xiàn)變弱時(shí)再出門(mén)。

5、紫外線(xiàn)10以上，不要出門(mén)

如果紫外線(xiàn)指數超了10，那么一般就不太適合出門(mén)了，因為即使涂了防曬霜，皮膚也可能受到傷害，它已經(jīng)沒(méi)有很好的防護措施了，如果一定要出門(mén)的話(huà)，一定要涂SPF50以及戴好帽子和眼鏡。