保養頭皮能夠讓頭發(fā)有彈性，韌度更高就不容易掉斷裂，而且頭發(fā)很柔也很順不輕易打結。它還有預防脫發(fā)和白頭發(fā)變多的效果，對發(fā)量不多的人就更重要了。它還能讓頭發(fā)染燙以后效果持久，傷害變少能減少燙染間隔。頭皮保養的好處有修復干枯受損的頭發(fā)、改善脆弱老化問(wèn)題，還可以緩解敏感和紅腫，總之它非常重要，但許多人平時(shí)容易忽視。

頭皮怎么保養才健康

1、生活和工作中產(chǎn)生的壓力要學(xué)會(huì )釋放，不要讓壓力過(guò)大導致頭皮分泌的油脂過(guò)多，另外飲食也不要太油膩，否則它也會(huì )刺激頭皮太油。作息上一定要有規律，不能夠紊亂引發(fā)內分泌問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)頭皮和臉部肌膚問(wèn)題。

2、洗頭次數、洗發(fā)水選取、水溫調節等等都要注意，洗頭次數一般2-3天一次為最佳，洗發(fā)水選擇適合自己發(fā)質(zhì)的，質(zhì)量一定要比較正規的，水溫不用很高建議不要超過(guò)40度，避免頭發(fā)被燙到。

3、吹風(fēng)機、卷發(fā)棒等等使用也要留意，這些東西可以用但要注意用法，尤其是時(shí)間和溫度，以及吹的位置，盡量不要貼著(zhù)頭皮去吹，如果一定要從發(fā)根向上吹，建議用冷風(fēng)來(lái)吹，時(shí)間1-2分鐘左右。

4、善于利用一些護發(fā)保養的產(chǎn)品，比如說(shuō)精油、護發(fā)素以及頭皮修復霜等等，利用這些不僅能對頭發(fā)進(jìn)行保養，其實(shí)也能對頭皮做出一些保養，而且它們也能增加頭皮的抵抗力，感染細菌的幾率降低。

5、降低環(huán)境污染，同時(shí)提高對頭皮環(huán)境的控制，一定要避免真菌感染，可以適當的增加紫外線(xiàn)的照射，但不宜經(jīng)常讓頭發(fā)被紫外線(xiàn)強烈的直射，否則容易因為照射而讓頭發(fā)變黃變枯，利用帽子或傘遮擋不失為好的辦法。