開(kāi)空調睡覺(jué)的時(shí)候不需要打開(kāi)窗戶(hù)，因為如果開(kāi)窗會(huì )導致房間不密封，空調的效果會(huì )變差，制冷達不到設定溫度，會(huì )增加耗電而且舒適度也不夠。如果擔心晚上睡覺(jué)開(kāi)空調導致喉嚨干或者是頭暈，可以通過(guò)一些辦法增加室內濕度，同時(shí)每隔一段時(shí)間打開(kāi)一下門(mén)窗換氣之后再重新打開(kāi)空調。

開(kāi)空調睡覺(jué)要開(kāi)窗戶(hù)嗎

1、不用?？照{打開(kāi)后房間應該保持密封，否則制冷或制熱的效果都不好，這也是人們開(kāi)空調會(huì )關(guān)閉門(mén)窗的主要原因。但有的人擔心開(kāi)空調睡覺(jué)的危害，于是喜歡將窗戶(hù)開(kāi)著(zhù)，但實(shí)際上這樣既浪費電，同時(shí)效果也不好。

2、如果一定要開(kāi)窗戶(hù)，通常應該是每打開(kāi)空調3-4個(gè)小時(shí)后開(kāi)窗15-30分鐘，此時(shí)可關(guān)閉空調，然后再關(guān)好門(mén)窗然后重新打開(kāi)空調，不適合長(cháng)時(shí)間在密閉的房間里開(kāi)著(zhù)空調。但是在空調運行過(guò)程中，最好是不要開(kāi)著(zhù)門(mén)窗。

3、對于開(kāi)空調睡覺(jué)可能會(huì )產(chǎn)生的危害，可以通過(guò)一些辦法來(lái)解決，比如說(shuō)提高室內的空氣濕度、設定到指定的溫度、設定開(kāi)空調的時(shí)間等等，盡量創(chuàng )造一個(gè)良好且涼爽的睡眠環(huán)境，才是比較正確的做法，而不是說(shuō)邊開(kāi)空調邊開(kāi)窗戶(hù)。

開(kāi)空調睡覺(jué)要開(kāi)多少度

原則開(kāi)空調睡覺(jué)的最佳溫度是26度會(huì )比較好，這個(gè)溫度既很涼爽也不容易讓人感冒，和室外的氣溫相差不會(huì )特別大，晚上睡覺(jué)的時(shí)候就不容易著(zhù)涼。千萬(wàn)不要為了涼快而將溫度設定到很低，否則既對身體不好，也會(huì )造成電量消耗的增加和浪費。

開(kāi)空調睡覺(jué)喉嚨很干很難受怎么辦

可以在打開(kāi)空調之前，先在室內放一些濕毛巾，同時(shí)注意空調的出風(fēng)口要調節一下，不要讓它正對著(zhù)睡覺(jué)的人吹，如果有必要的話(huà)可以在室內擺一臺加濕器，提高室內空氣濕度。在晚上后半夜天氣比較涼爽時(shí)，可以關(guān)閉空調打開(kāi)門(mén)窗。