增長(cháng)頭發(fā)可用的方法有很多,比如平時(shí)多梳理頭發(fā)、用淘米水洗頭、用啤酒護發(fā)、進(jìn)行頭發(fā)按摩等等都可以,此外還可以吃一些有助于頭發(fā)增長(cháng)的食物,并使用一些有增發(fā)效果的洗發(fā)水,就可以讓頭發(fā)長(cháng)得更快更多了,而這個(gè)過(guò)程往往是需要比較長(cháng)的時(shí)間的。

增長(cháng)頭發(fā)的方法有哪些

1、多梳理頭發(fā)

用木梳或者是牛角梳,在每天早晚起床和晚上睡覺(jué)之前梳頭,每次大約150下,這樣做可以讓頭皮上的血液循環(huán)增加,細胞活力增加后頭發(fā)就會(huì )生長(cháng)更快了,切忌用尼龍或者塑料的梳子。

2、用淘米水洗頭

每天將淘米過(guò)的水收集起來(lái),然后在洗頭的時(shí)候將上面一層淘米水取出,加入一些溫水用來(lái)洗頭,可以讓頭發(fā)更多更黑更亮,這也是很多人經(jīng)常用的一種方法。

3、啤酒護發(fā)

每次洗完頭之后,將頭發(fā)擦干,然后用適量的啤酒抹在頭發(fā)上,再用手指按摩發(fā)根,之后再用水將頭發(fā)洗干凈,就可以讓啤酒中的養分滋潤頭發(fā),達到增發(fā)的效果。

吃什么食物增長(cháng)頭發(fā)

頭發(fā)要多就要補充角蛋白、氨基酸、微量元素,所以我們要吃一些含維生素A、蛋白質(zhì)、植物油多的食物,比如豬肝、雞肉、牛肉、大豆、魚(yú)類(lèi)、蔬菜等等食物,總之食物要營(yíng)養豐富且全面,并且要注意飲食有規律,少吃辛辣食物。

什么洗發(fā)水可以增長(cháng)頭發(fā)

除了以上方法之外,增發(fā)還可以選擇一些合適的洗發(fā)水,比較常見(jiàn)的牌子有資生堂、歐萊雅、阿道夫、絲蘊、呂、發(fā)雅絲、天施堂等等,這些洗發(fā)水都可以幫助增發(fā),不過(guò)要注意洗發(fā)水增發(fā)的效果其實(shí)是有限的,關(guān)鍵在于梳頭、按摩以及保持營(yíng)養和睡眠健康。