冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營(yíng)養豐富，且結構合理，營(yíng)養質(zhì)量指數計算表明,冬瓜為有益健康的優(yōu)質(zhì)食物。冬瓜的營(yíng)養價(jià)值相當高，碳水化合物含量也非常少，熱量極低。
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