高沙鎮距洞口縣城16公里，上瑞高速公路和竹城高等級化路穿境而過(guò)，交通便利。全鎮總面積163平方公里，其中耕地80767畝，水田9300畝，林地34000畝。轄63個(gè)村6個(gè)居委會(huì )，總人口115560人，其中農業(yè)人口83140人，城鎮人口34537人。

高沙歷史悠久，漢代始成集鎮，迄今有1300余年歷史，歷為湘西南最重要的農副產(chǎn)品集散地之一，素有“小南京”美稱(chēng)。改革開(kāi)放以來(lái)，高沙鎮的工業(yè)、農業(yè)、城鎮建設和其它社會(huì )各項事業(yè)都有了長(cháng)足發(fā)展。工業(yè)形成了以奶糖生產(chǎn)，肉食加工、水泥建材和機械制造為主的四大支柱產(chǎn)業(yè)。盛產(chǎn)稻谷、牲豬、柑桔、鮮魚(yú)，全鎮糧食總產(chǎn)量686650噸，牲豬年出欄31萬(wàn)頭，稻田改制漁塘3200畝，年產(chǎn)鮮魚(yú)3000余噸，柑桔年產(chǎn)量7600噸。

高沙城區面積4.5平方公里，城區人口3.8萬(wàn)人，城區道路、通訊、電力、供排水等基礎設施齊全。被國家建設部定為“全國小城鎮建設試點(diǎn)鎮”、“湖南省省級經(jīng)濟開(kāi)發(fā)區”。全鎮社會(huì )經(jīng)濟綜合實(shí)力進(jìn)入全省二十強。.

2020年12月，高沙鎮被確定為2020年湖南省農業(yè)產(chǎn)業(yè)強鎮，代表農產(chǎn)品為柑橘。

2014年7月，高沙鎮被國家住房城鄉建設部等七部委確定為全國重點(diǎn)鎮。

2014年2月，高沙鎮入選為第六批中國歷史文化名鎮。

曾光炎(1913～1994)男，漢族，別號拙叟，洞口縣高沙鎮人。弱年喪父，小學(xué)畢業(yè)后因母病輟學(xué)。孤兒寡母，備受困苦。后立志自學(xué)，懸梁刺股，曾三月不就枕席。1938年考取中央陸軍軍官學(xué)校第二分校上尉書(shū)記……